但它俩却确实辜负了你，你想一想，你喝着酒，吃着火锅唱着歌，突然就被慢性胃炎给劫了……汤师爷都意想不到喝酒吃火锅会得了慢性胃炎。

实际上，还有许多大家日常生活中比较常见的坏习惯会造成 慢性胃炎，就让大家边吃火锅边来聊一聊叭。

·朋克养生下的保“胃”战·

人到中年不得已，啤酒杯里加枸杞。又喜爱刺激但又怕死，这就是当今的朋克养生哲学。

我相信，大家多多少少都晓得要保护自己的胃，不信下边这道单选题，想必99.9%的人都不会弄错。

问：吃什么容易让胃难受

答：A.情侣撒的狗粮 B.吃生活的苦 C.过热、过冷的食物 D.不吃就不会

答案：选C

你看看，实际上你心里都知道答案，却依然认为吃完火锅太油腻，一定要喝一杯冰镇柠檬汁冷热综合顺带刮刮油。朋克养生青年却不知自个在得慢性胃炎的道路上越来越远。

像许多打工人，敷着最贵的面膜看着又臭又长的PPT，吃着最贵的护肝药熬夜做项目，经常由于加班造成 饮食不规律，夜里八九点还吃不上饭，结果得了慢性胃炎。

小伙伴们呐，钱是老板的，命是自个的，改变不了加班就好好爱自己的胃吧！

·什么是慢性胃炎·

慢性胃炎是由各种病因造成 的胃黏膜慢性炎症病变，在其中由幽门螺杆菌感染所致的病因占据榜首，达到90%以上。称得上慢性胃炎社交圈中的顶流大V。

同时慢性胃炎可分为萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎、特殊型胃炎3种类型，分别会有不同的表现症状。如中上腹不适、饱胀、食欲不振、嗳气、反酸、恶心等，与所吃食物类型相关。

常见症状

慢性胃炎狡猾得很，大约有60~70%的患者并没有明显症状，简直不讲武德，偷袭大家这种不知情的年轻人。但如果出现下列情况，就需要注意了：

到出现明显症状这一步，说明胃早已默默地替你承受了它不应该承受的鸭梨，趁它还深爱着你，并没有恶化成胃癌与你反目成仇，赶快到医院找医生来哄哄吧。

病因

大家都晓得胃含有较高浓度的胃酸，用于帮助我们消化食物。胃酸有多强？甚至于能够 消化掉铁这种金属，但偏偏腐蚀不掉幽门螺旋杆菌，而它也是造成 慢性胃炎的罪魁祸首。还真的是，杀不死我的，会使我更加强大。

即便如此，大部分人还是喜欢通过吃吃喝喝来DIY自个的病症，就例如喜欢吃火锅、冷饮等过烫、过冷的食物；喜欢喝咖啡、吸烟、吃辣等具有刺激性的食物。这些食物会造成 胃粘膜反反复复损伤，最后酿成慢性胃炎。

除此之外饮食不规律、暴饮暴食、精神压力过大都会引起慢性胃炎。所长觉得每1条好像都戳中了自个，吓得抽根烟冷静了一下。

尽管对于“宁愿屁股流脓、不愿嘴巴受穷”的小吃货们而言“悔过自新”有点儿艰难，可是告诉你慢性胃炎的终极形态是胃癌，我相信大伙儿还是会间歇性的控制住小嘴儿的。

发病人群

依据《中国慢性胃炎共识意见（2017年版）》显示，国内有超7亿人身患慢性胃炎。在我们国家，慢性胃炎患病率在50%以上，每2个人便有1人患上慢性胃炎。

而又以以下这些人群居多：

因此 每天喝咖啡当下午茶的职场OL们，背后也是默默地在承受慢性胃炎的折磨。

也有所长这样无辣不欢，又喜欢抽烟的人，早已被慢性胃炎攻陷了，真的是追悔莫及。

·这样治疗和预防·

俗话说得好“三分治，七分养，不如靠预防”。在平常有意识的去保护自己的胃，这样辣条、火锅、奶茶通通可以吃到老，喝到老，不会像隔壁小老头只能吃白稀饭度日啦。

大家都晓得胃不可以着凉（当然也不可以受烫），而对胃而言适合的食物温度是在40℃左右，不冷不热，刚刚好。

最后分享给大伙儿1个小知识。痰液、鼻涕带着细菌，不要把它们回吸吞进肚里，要不然可能加重病情噢，希望大家都能有一个钢筋铁胃，吃嘛嘛香~